« Mais qu’est-ce qu’il a dans la tête ? »[/I]
« Pourquoi il me répond comme ça ? Qu’est-ce que j’ai dit ? Je ne comprends pas »
Nous avons tous eu ce genre de monologue intérieur face à nos enfants, notre conjoint, nos collègues de travail …
Et en cette période de confinement, il est probable que nous nous répétions ce genre de phrases plus souvent.
Pourquoi ?
La promiscuité, le manque de liberté, l'anxiété, l'ennui, le sentiment d’injustice, ... peuvent déclencher chez certaines personnes des séquences de stress. Et lorsque nous sommes sous stress, notre façon de dire les choses peut être mal interprétée et altérer la communication avec nos proches.
Notre bien-être dépend en grande partie de la qualité de notre communication.
En effet, comment vous sentez vous lorsque votre ado ou votre conjoint claque la porte sans raison apparente ? Comment faire pour rester calme face au mail de votre chef en colère qui vient d’envoyer par mail une liste de tâches à refaire “ASAP” ? Ou encore comment demander à votre meilleur ami de vous rappeller alors que vous lui avez déjà laissé 12 messages ?
Toutes ces situations ne sont pas confortables et elles influent sur votre bien-être.
Bonne nouvelle : il existe des outils qui permettent de comprendre ces étranges différences entre nous, pour limiter le stress dans notre quotidien et pour trouver la meilleure façon de se faire comprendre de ses interlocuteurs.
Et l’un de ces outils s’appelle Process Communication. C’est un outil
puissant de
connaissance de soi et de
l’autre qui permet une meilleure
gestion de soi et de la relation.
Je vous invite à le découvrir plus en détail dans la vidéo ci-dessous.
Présentation Modèle Process Communication
Envie de connaître votre structure de personnalité pour améliorer vos relations ?
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